告訴你一個能幸福的秘密:婚姻里的大智慧和小技巧

2020-06-19 16:42:02 維情網 明麗

一旦懂得示弱的好處,你就能看到一個可以自我反省的對方。學著這樣給自己給愛人做正面的心理建設,會提高關系的滿意度。道理都懂,一用就廢。改變是一個循序漸進的過程,習慣可以自發有意識的去培養。

幸福的大智慧

曾經有這樣一個故事,在一個島上,有著一個傳統的風俗,嫁娶時,把牛作為女方的聘禮。牛的數量代表著女人價值的高低,從一牛到九牛的級別區分。

有兩個外鄉人來到島上,他們分別看上了一對姐妹。姐姐漂亮聰明,外鄉人A給了姐姐九牛的聘禮,并帶著她離開了這座島。

外鄉人B看上了小女兒,她并不好看,也有點懶惰。他也用九牛下聘,結果老丈人說,我這女兒又不好看,也不勤勞,頂多值四牛,剩下的你拉回去吧。外鄉人B不依不饒說,在我看來她就是值九牛。就這樣他以九牛娶了小女兒,并決定留在島上。

許久之后外鄉人A帶著大女兒回鄉探親。進門卻發現一位美麗的村婦在做飯,家里打掃的干干凈凈,孩子則在院子里玩耍。A奇怪的問,這難道不是B的家嗎?村婦回答到是呀,我是他媳婦呀!

A驚呆了,這還是當初那個又丑又懶的小女兒嗎?眼前的景象讓他不敢相信。原來B在結婚后,一直把她當作最漂亮,最好的女人對待,時間久了,她就變成了今天的樣子。這個典故就叫做“九牛之人”。

當然,故事的版本非常多,但道理是一樣的,在婚姻關系中,如果我們每天試著發自真心地贊美我們的愛人,那么你一定會發現,對方在悄悄地改變,朝著你所希望的方向。

相反的,如果你給對方消極的,負面的暗示居多,訴苦、抱怨,那么對方也會成為你口中的樣子。消極的心理暗示是許多婚姻的陷阱。在人和人的相處中,會發現驚人的秘密,我們不僅會受到自己積極暗示的影響,還會受到對方的影響,以及我們還會有意無意的復刻對方的行為。

重復原則,告訴自己我是幸福的,我是快樂的,對方是美好的。用積極的正面的想法替代消極的悲觀的想法。

心理學家發現,人們的潛意識在同一時間內只能主導一種感覺,將一種積極正面的思想反復地灌輸給潛意識,原來的消極思想就會慢慢地衰弱。在婚姻中,兩個人經常會發生一些矛盾,和爭執,如果能用正面思維替換掉接收到的消極信息,那么事情就會朝著良性的方向發展。

我們都有過這樣的體會,當兩個人很生氣的時候,內心模擬著各種我要如何在接下來的爭吵中占盡上風,但此時另一人突然望著你笑了,于是劍拔弩張的氣氛突然轉變了。一場可能的爭吵戛然而止。問題真的沒有那么難以解決,難的是兩人都消極抵抗,惡意揣測對方。


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防止矛盾升級的小技巧

在心態上積極陽光懂得稱贊對方,在遇到具體的矛盾事件時不妨這樣做:

1.學會按捺情緒。負面情緒往往喚起度高,持續性短。所以在氣頭上時,學會忍一忍再溝通。不要在憤怒上頭,悲傷過度的情況下表達。受情緒影響,往往會口不擇言。

風向標:當你覺得自己不可控時,盡量先冷靜。

2.學會溝通。用真實的想法去溝通,表達自己的感受。通常我們會因為憤怒而傷害對方,因不滿而指責對方,因恐懼而拒絕對方,因自尊受損而打擊對方。這一切都是因為自感受到了傷害,而不是對方的確就是這樣的人。

所以溝通的前提是承認自己真實的感受,表達真實的想法,而不是虛張聲勢的疏遠。

3.學會示弱在鬧矛盾時,兩個人就像兩只憤怒的斗雞,一定要比個輸贏高低。好像是為了榮譽而戰,其實只是為了維護虛弱的自尊心。

示弱的人,是更懂包容,更豁達,更通透的人,而不是錯誤的,弱小的。

一旦懂得示弱的好處,你就能看到一個可以自我反省的對方。學著這樣給自己給愛人做正面的心理建設,會提高關系的滿意度。道理都懂,一用就廢。改變是一個循序漸進的過程,習慣可以自發有意識的去培養。

希望讀者們可以獲得更幸福的婚姻!

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